Functional Training – Workouts abwechslungsreich gestalten (online)

in Kooperation mit dem Verband der Volkshochschulen von Rheinland-Pfalz e.V.

Für vhs-Kursleitende im Bereich Bewegung

In diesem überwiegend praxisorientierten Online-Workshop lernen Sie zahlreiche abwechslungsreiche Workouts und ihre Wirkungen kennen. Die Trainingsanregungen arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln. Sie sind so konzipiert, dass sie in eigene Unterrichtsverläufe integriert und immer wieder auch neu gestaltet
werden können. Ziel ist es, dass Sie als Kursleiter*in einen Vorrat an Übungen und eine Auswahl an Workout Konzepten aus dem Seminar mitnehmen, wodurch Ihre Übungspraxis bereichert und Ihren Teilnehmer*innen Spaß an der Bewegung vermittelt wird.

Referentin: Tina Grams, Diplom Fitnessökonomin DHfPG, Yogalehrerin, Functional Outdoor Trainerin