Qigong – Daoyin-Übungen von Mawangdui

in Kooperation mit dem Verband der Volkshochschulen von Rheinland-Pfalz e.V.

Achtung: nur für saarländische vhs-Mitarbeitende

Die Teilnehmer*innen lernen die Übungsreihe Mawangdui Qigong kennen. Sie besteht aus insgesamt 12 Übungen, die dem Verlauf der Meridiane entsprechen. Durch drehen, beugen und strecken von Gliedmaßen werden die inneren Organe stimuliert. Die Elastizität des Bindegewebes und von Sehnen und Bändern wird verbessert. 

Die 12 Übungen werden in dem Seminar vermittelt und können anhand des Begleitbuches vertieft werden.

Referentin: Alexandra Thelen, Qigong- und Tai Chi Chuan-Lehrerin