Online-Seminar: Entspannter Nacken – Freier Kopf

in Kooperation mit dem Verband der Volkshochschulen von Rheinland-Pfalz e.V.

Achtung: nur für saarländische vhs-Mitarbeitende

Die Einheit Schultergürtel, Brustwirbelsäule und Halswirbelsäule beeinflusst zum großen Teil die Spannungen in Nacken- und Kopfbereich. Mit Visualisierungs- und Massagetechniken, Entspannungs- und Faszienübungen sowie Mobilisationen kann für eine Harmonisierung der Spannungslage gesorgt werden. Der Blick über den Tellerrand zu der Bedeutung der Augen, des Kiefergelenks und anderen relevanten Bereichen rundet den Ideenpool an Übungen ab.

Referentin: Sonja Hergert, Physiotherapeutin, Sportwissenschaftlerin M.A., Faszial Fitness Trainerin